தமிழில் விறைப்பு குறைபாடு சிகிச்சை

விறைப்புச் செயலிழப்பை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் தப்பிப்பது என்பது சமூகத்தில் உள்ள பல ஆண்களுக்கு பெரும் கவலையாக உள்ளது.

முதலில் செய்ய வேண்டியது சுய வாழ்க்கை மேலாண்மை.
அதாவது உயர் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் அளவுகளை விரும்பிய அளவில் நிர்வகித்தல், இதய நோய்கள், புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம்.

இப்போது, மன அழுத்தம், பதற்றம், பதட்டம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றைக் கையாளுவதன் மூலம் உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடியும், ஆலோசனை, தியானம் மற்றும் யோகா மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும்.

அடுத்த கட்டம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நிர்வகித்தல் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துதல்.
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை விட்டுவிட்டு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுங்கள்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளிலும் உடற்பயிற்சிகளிலும் ஈடுபடுங்கள். கார்டியோவாஸ்குலர் பயிற்சிகள் கட்டாயமாகும். சரிவிகித உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.

இவை அனைத்தும் விறைப்புத்தன்மையை சமாளிக்க உதவும்.

இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுத்தாலும், நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை எதிர்கொள்கிறீர்கள், தகுதியான பாலியல் நிபுணரின் உதவி மற்றும் சேவையை நாடுங்கள்.
சரியான மருந்து மூலம் அவர் விறைப்பு பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ முடியும். Hakim Dr. Syed Shah Anisuddin Qadiri ஒரு சிறந்த பாலியல் நிபுணர் ஆவார் உதவும்.